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菲律宾网站:《冥想课堂一百问》之三十五:冥想的意义,懂了你就会坚持不懈

分享人:健康之友 来源:互联网 时间:2018-05-21 阅读:0


   
   
   
    阿渡时间
   
   

   
    2018-05-20 07:46


 

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  在为期三天的预评估中,专家组先后考察了公共教学设施及育人中心,走访了31个学院、31个职能部门及直属单位;深度访谈校领导10人、师生600余人次;听课看课44门次、调阅54门课程试卷115册、29个专业毕业(设计)论文775份以及其它各类文件资料;召开教师、学生、辅导员等座谈会30余次;走访校外实习实训基地和用人单位3个,校内实习基地3个;分别深入学生食堂、宿舍了解学生生活情况,对学校本科教学工作进行了全方位多层次的考察。先后从澳大利亚国防学院和澳大利亚国立大学获得硕士和博士。

首先这个问题需要几个篇幅来回答。

大地、白云,大山、河流、人、及那些非物质的事物,似乎都在冥想。大自然就是一种冥想的状态,在其中的冥想之人,感觉就是在对冥想进行冥想。

冥想的意义是什么呢?
《冥想课堂一百问》之三十五:冥想的意义,懂了你就会坚持不懈?

一:有人给出的答案是:对任何对象的深度关注。错!

专注对于我们生活固然非常重要,无论你是搞科研,还是做艺术,学生,还是普通的劳动者,没有专注就不会有成果;专注,是我们获得任何生活经验的方式。你只有专注的了解了,做事情对象的真正本性,你才能做好它。

然而,专注只是冥想的一个预备阶段,冥想有更深刻的含义和作用。冥想分为三个不同深度:专注、冥想和三摩地。
《冥想课堂一百问》之三十五:冥想的意义,懂了你就会坚持不懈?

当你已经进入了专注的状态,你就有可能进入冥想了,我们打个比方:当你指挥一个乐队,你心里对这个乐曲烂熟于心,自然会熟练的指挥乐队顺利的完成演奏,但是真正的音乐家,指挥家是把自己融入了这个乐曲的灵魂,从开始到最后,他的整个身心和这个乐曲是合一的是一体的,这也就是大师和做一个做普通音乐工作者的区别。所以真正的冥想者是通过冥想与冥想对象合二为一的。

陈景润的哥德巴赫猜想,当他观察,思考这个问题,就会深入的进入到事物的深层,感知到它真正的原理,对这个世界的秘密在窥探,是一个量的积累,质的变化。“质”发生的时候也就产生了发明家。所以冥想是一个化学变化,不是物理反应。所以真正的发明就是冥想的过程,而专注只能让你成为一个熟练工。
《冥想课堂一百问》之三十五:冥想的意义,懂了你就会坚持不懈?

二:有人说冥想,就是推理,自省,反思。错!

你静静地坐在那里,拥有了理性分析事物的条件,当你得出了一个结论,头脑的功能得到了极大的发挥,于是你心满意足的结束打坐。这是天大的笑话,冥想就是去除头脑的控制,如果你在那里推理,自省,用你原有的理性认知,世俗的观念,毕生所学的那些一定会被推翻的科学知识得出了你要下一步,进行的选择和结论。你是坐在那里,去寻求头脑的控制,这和冥想——正是背道而驰

影响当中,当你进入宁静的,专注状态,开始,不再胡思乱想,不再自以为是,你的心就会被观察到,你就会找到自己真实心的感受,冥想——是心的功能。换句话说,冥想就是让自己不被大脑控制的一种技巧。
《冥想课堂一百问》之三十五:冥想的意义,懂了你就会坚持不懈??

感谢大家的阅读,我是阿渡,20分钟冥想发起人,欢迎私信,大家共同学习学习成长。


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